2010年01月02日

新年のご挨拶

2010.gif
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2006年12月15日

リンパマッサージで“むくみ解消”&“サイズダウン”!^^

今日の日テレ『おもいっきりテレビ』は、

“ゴム手袋”、“化粧ブラシ”

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posted by “だるま♪^^” at 23:04| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月03日

久し振りのダイエット日記^^;

今月に入って体重が減ってる?(戻ってる?)〜るんるん^^ 

良かったるんるん でも目標まで、まだまだexclamation

もっと、頑張らないとexclamationo(*^-^*)o

何故、減ったんだろう

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posted by “だるま♪^^” at 02:01| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月02日

●“ゆる体操”で、ストレス解消&痩身効果!^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜

昨日(6月1日)午前中、日本テレビ情報番組が

紹介していた

“ゆる体操”で、ストレス解消&痩身効果exclamation^^

についてお伝えします。

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
続きを読造
posted by “だるま♪^^” at 21:01| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月12日

“白いんげん豆ダイエット法のご注意!”の続報です。

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜

このブログでお伝えした

“白いんげん豆ダイエット法のご注意!”の続報です。

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 22:11| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月08日

白いんげん豆ダイエット法のご注意!

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜

本日夕方、フジテレビで放送していたニュース番組

『スーパーニュース』より

白いんげん豆ダイエット法のご注意!  

について、お伝えしますexclamation

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

それでは↓続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 19:45| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月03日

ニンテンドーDS^^

こんばんはー(長音記号2) お久し振りですー(長音記号2)

今日から連休ですねわーい(嬉しい顔)

充実した連休にしたいexclamation^^と、言うことでー(長音記号2) 

私は、新しく登録したブログの充実をしようと

思っていますー(長音記号2)
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posted by “だるま♪^^” at 02:10| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月23日

●ゲームで楽しみながらダイエット〜^^

お久し振りですー(長音記号2) お元気ですか?^^

皆さん、GWのご予定は?わーい(嬉しい顔)

だるまは、何の予定もありません〜〜もうやだ〜(悲しい顔)

なので、皆さんの楽しいお土産話を

楽しみにしたいと思いますー(長音記号2)

(誰も書き込みしてくれないかな・・?^^あせあせ(飛び散る汗)

どうぞ、皆さんのGW(ゴールデン・ウィーク)が

素敵なものになりますように〜(^人^)


○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜

先日、アップしたボクササイズ・ダイエット法に

関連した情報 

ゲームで楽しみながらダイエット〜^^  

ですー(長音記号2)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 01:12| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月05日

●ボクササイズでウエストシェイプとバストアップ!  食事制限特になし!

だいぶ更新出来ないまま・・4月に入ってしまいました。ふらふら

ここへアクセスしてくださった皆様、

本当に申し訳ありません。

どうぞ、お許し下さいませ。m(__たらーっ(汗))m


関東の桜も満開になりました。

“だるま”も気持ちを新たに今月からまた、頑張りたいと

思います。 どうぞ、よろしくお願いします。m(__)m


それでは〜↓ー(長音記号2)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜

3月26日 日曜日 am10:55〜 日本テレビで

放送していた30日間で、ボディーシェイプする

ダイエット番組『ミラクル☆シェイプ』より
 ↓
ボクササイズでウエストシェイプとバストアップ!
 食事制限特になし!

  
について、お伝えしたいと思いますー(長音記号2)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
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posted by “だるま♪^^” at 15:21| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月12日

楽しく歌って踊って♪1ヵ月-9.5kg!(w^-^w)♪☆

節分も過ぎ、建国記念日も過ぎ、
今度は、バレンタインデー黒ハート
月日が経つのは本当に早いですね〜

ニュースでは、今年のチョコの人気はカカオが70%以上
含まれている物らしいですよexclamation^^

へ〜揺れるハート
主人とだるまがダイエットに使ってるあのチョコがね〜と、
思いながら聞いていましたー(長音記号2)

また別に、“義理チョコ”を改名して“感謝チョコ”と言う物も
出ているらしいですー(長音記号2)

“義理”と“感謝”じゃ全然、違いますからね〜
貰った方は、嬉しいはずexclamation^^
なるほど〜exclamation納得exclamationなネーミングですよねるんるん^^

だるまも主人に“感謝チョコ”用意しなくっちゃるんるん^^

それでは〜↓わーい(嬉しい顔)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今日のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜
1月29日 日曜日 am10:55〜 日本テレビで
放送していた30日間で、ボディーシェイプする
ダイエット番組『ミラクル☆シェイプ』より
 ↓
好きな歌手の歌を歌いながらるんるんダンスを真似て
楽しく痩せられる方法についてー(長音記号2)

      
お伝えしたいと思いますー(長音記号2)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 20:43| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月02日

自宅で出来る“ウエストシェイプ法”について^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報は〜ー(長音記号2)
1月22日 日曜日 am10:55〜 日本テレビで
放送していたダイエット番組『ミラクル☆シェイプ』より
 ↓
“体脂肪5%ダウン”について^^

を、ご紹介させて頂きますわーい(嬉しい顔)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 01:27| 埼玉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月26日

だるまが実行しているダイエット結果報告〜^^

今日はルンルン気分なんでするんるん^^
何故かって?ー(長音記号2) 

えへへ^^
実は今朝、サイズを測ってみたら
減っていたのですexclamation^^
嬉しい〜〜〜わーい(嬉しい顔)

《実行したこと》
“コーヒー・ダイエット”のカフェイン抜き中だったので
 ↓
時々、骨盤体操^^あせあせ(飛び散る汗)と、
あるあるで紹介していた“食べても太らない食事法”と、
肩が凝っていたのでストレッチを少々と、
主人と2人で1月22日 日曜日 am10:55〜
 11:25 日本テレビ 30日で理想の体を手に
 入れる番組『ミラクル☆シェイプ』で紹介していた
 エクササイズを少々でした^^あせあせ(飛び散る汗)
 
《結果》
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posted by “だるま♪^^” at 20:45| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月22日

食べても太らない方法”について

きゃあせあせ(飛び散る汗) 時間の経つのは早いですね〜
もう、22日・・・
来月は、節分にバレンタイン・デーですね・・
早すぎる〜〜〜(>_<あせあせ(飛び散る汗))
とは言え、関東にも雪が積ったし^^あせあせ(飛び散る汗)
まだまだ寒いです。

皆さん、気をつけて下さいねm(__)m


《ダイエット仲間誕生るんるん^^》

数日前、久し振りにチャットを楽しみましたるんるん^^
ああ〜 楽しかったな〜^^

そこで、ダイエット話に花が咲きましてねー(長音記号2)
3人でダイエットを楽しむことになったんでするんるん^^

実行するダイエット法は
1寒天に
2今月15日の『発掘!あるある大辞典U』で紹介していた食材とタイミング法と、
3コーヒーに
4みのもんたさんのスペシャル番組で紹介していた骨盤体操^^

ただし、結果報告はいい時だけー(長音記号2)
と、言う訳でバッド(下向き矢印)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今回のだるまの美容&健康&ダイエット情報は〜わーい(嬉しい顔)
寒天とコーヒーダイエット法は、前にご紹介しました
ので、1月15日 日曜日 フジテレビ 21:00〜21:54に
放送していた『発掘!あるある大辞典U』より
 ↓
“食べても太らない方法”について”

クイズ形式(初試み^^あせあせ(飛び散る汗))で、ご紹介したいと思います^^


○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 19:33| 埼玉 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月07日

だるまが実行している“コーヒー・ダイエット”の結果報告〜^^

今日は七草粥の日ですね。
皆さん、胃腸の具合はいかがですか?
今日は、七草粥で労わってあげて下さいねー(長音記号2)
本当に時間が経つのは早いですね。。
この調子で今年もアッと、言う間に終わって
しまわないよう頑張らなくっちゃexclamation(>_<)

ここへお越し下さっている皆さんの一年が
充実した素敵なものになりますようお祈り致します〜(^人^)

それでは〜↓

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報は〜^^
 ↓
だるまが実行している“コーヒー・ダイエット”の
 結果報告〜!


です^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 16:13| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月06日

太ももがみるみる細くなる方法について^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

皆さん、お正月三が日はいかがでしたでしょうか?^^
ゆっくりし過ぎて太ってしまった!なんてことは
ありませんか?^^あせあせ(飛び散る汗)

皆さんはきっと、大丈夫ですよね^^
もし、太ってしまったとしてもこのブログを参考にして
痩せちゃって下さいませ〜〜〜わーい(嬉しい顔)

さて、新年初の“だるま”の美容&健康&
ダイエット情報は〜^^

昨年に引き続き12月25日 日曜日 21:00〜 
フジテレビで放送していた『発掘!あるある大辞典U
エッ?これでキレイになっちゃうの?あるある最新報告
スペシャル』より
 ↓
太ももがみるみる細くなる方法について

お伝えしたいと思います^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 20:21| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月29日

美味しく食べて痩せられるダイエット法について^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

“だるま”の今日の美容&健康&ダイエット情報は〜わーい(嬉しい顔)
12月25日 日曜日 21:00〜 フジテレビで放送していた
『発掘!あるある大辞典U エッ?これでキレイに
なっちゃうの?あるある最新報告スペシャル』より
 ↓
美味しく食べて痩せられて、便秘解消も出来て
  キレイになれちゃう情報を


お伝えしたいと思います^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○
続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 20:02| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月20日

“バストを落とさず、ウエストシェイプ”一石四鳥ダイエット法とは!

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報は〜^^

12月18日 日曜日 am10:00〜 日本テレビで
放送していたダイエット番組『ミラクル☆シェイプ』より
 ↓
“バストを落とさずに、ウエストダウン!と
 言う夢のような【一石四鳥ストレッチ】”について^^

 
ご紹介させて頂きますわーい(嬉しい顔)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 01:01| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月15日

“サーキット・ダイエット”の効果を倍増させる食材とは!^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報は〜^^

12月11日 日曜日 21:00〜 フジテレビで放送していた
『発掘!あるある大辞典U』より
 ↓
“サーキット・ダイエット”の効果を倍増させる食材
  について


ご紹介させて頂きますわーい(嬉しい顔)

(情報が遅れてしまって・・ごめんなさい。m(__たらーっ(汗))m)

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 14:07| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月13日

自分に合ったダイエット法の見つけ方&効果倍増法について

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報は〜ー(長音記号2)

12月11日 日曜日 21:00〜 フジテレビで放送していた
『発掘!あるある大辞典U』は、今まで放送してくれた
ダイエット法の中から、より効果的に痩せられる方法を
紹介してくれていましたexclamation^^ 嬉しいですね〜るんるん

その中より
 ↓
自分に合ったダイエット法の見つけ方&
 そのダイエット法の効果を倍増させる食材について


を、ご紹介させて頂きます^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

今回は、総決算スペシャルだったので情報を
 ↓
@自分に合ったダイエット法の見つけ方&
 そのダイエット法の効果を倍増させる食材について

A“サーキット・ダイエット”の効果を倍増させる食材
  について

と、分けてご紹介しようと思います^^
Aは明日、ご紹介したいと思いますので(^^)
どうぞ、お楽しみに〜るんるん^^

それでは↓手(パー)続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 20:53| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月12日

“だるま”の成果報告 パート3

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

だるまの今日の美容&健康&ダイエット情報第は〜^^
 ↓
だるまが実行している“コーヒー・ダイエット”+
“チョコレート・ダイエット”の成果報告 パート3


です^^

○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○o。.。o○

それでは〜手(パー)

続きを読む
posted by “だるま♪^^” at 02:14| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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